ყველის შენახვა მინის ქილებში

ყველის შენახად წათხი თითქმის ყველა ოჯახში მზადდება. დიასახლისები ყოველთვის ყურადღებით ინიშნავენ კარგი წათხის რეცეპტებს, რადგან შენახვისას ყველს გემოს შეცვლა ახასიათებს. კარგი წათხი კი ამ უსიამოვნებას აგარიდებთ თავიდან....

საუზმე ვაშლითა და ბანანით

მარტივი საშემოდგომო რეცეპტი თქვენი პატარებისთვის. საუზმე ვაშლითა და ბანანით. 2   ცალი მოზრდილი ვაშლი 1   ცალი ბანანი 60   გრ. კარაქი 3   ს/კ...

წითელი ღვინის საიდუმლო

არ გაქვთ დრო სპორტული დარბაზის სტუმრობისთვის? სადილის ნაცვლად ერთი ჭიქა წითელი ღვინო დალიეთ! ფენოლი რესვერატროლი, რომელიც წითელი ღვინის შემადგენლობაშია, ხელს უშლის ძვლებისა და კუნთების ფუნქციონირების...

ჯანსაღი კვების საიდუმლო

როგორ ფიქრობთ, სწორად იკვებებით? სწორად კვება მხოლოდ ჯანსაღი საკვების მიღებას გულისხმობს? გაეცანით დიეტოლოგთა რჩევებს, თუ როგორ ვიკვებოთ სწორად.   ჯანსაღი ცხოვრების სტილის უმნიშვნელოვანესი ნაწილი სწორად...