სამშაბათი, ოქტომბერი 6, 2026

როგორ უნდა მოიქცე, რომ ფოტოზე ლამაზად გამოიყურებოდე. ინსტრუქცია

თითოეულ ჩვენგანს ჰქონია განცდა, რომ ფოტოზე საკუთარი თავი არ მოგვწონს და მსგავსი სურათების სოციალურ ქსელში გავრცელებას თავს ვარიდებთ. იდეალური ფოტოს შექმნას უნარები და ცოდნა სჭირდება, მაგრამ პირველ ეტაპზე მარტივი წესების სწავლა ნამდვილად შესაძლებელია. როგორ უნდა მოიქცეთ ფოტოს გადაღებამდე? რა წესები უნდა დაიცვათ პოზირების დროს და რა არ უნდა გააკეთოთ გადაღების დასრულების შემდეგ?

პირველ რიგში, რა უნდა გავაკეთო?

განსაზღვრეთ, რომელია თქვენი სამუშაო პროფილი

ყველა ადამიანს აქვს ბუნებრივი არაპროპორციულობა, წლებთან ერთად კი შეიძლება შეძენილი ასიმეტრიაც განვითარდეს. სამუშაოდ მიიჩნევა სახის ის მხარე, რომელიც თქვენ ფოტოზე უფრო მოგწონთ. მისი განსაზღვრა კი ასე შეგიძლიათ: აიღეთ ქაღალდის ფურცელი, რომლითაც რიგრიგობით პროფილის ორივე მხარეს დაიფარავთ, გადაიღეთ ფოტოები და ერთმანეთს შეადარეთ. შესაძლებელია უფრო მარტივადაც: სახის მარჯვენა და მარცხენა მხარეები ცალ-ცალკე გადაიღეთ.

ამასთან, „სამუშაო მხარე“ და „ ფოტოსთვის საყვარელი პოზა და სახის გამომეტყველება“ ერთმანეთში არ უნდა აგერიოთ. ასევე თუ თქვენ ყოველთვის სხეულის ერთსა და იმავე მდებარეობას ან ერთსა და იმავე მიმიკას ამჯობინებთ, ეს არაბუნებრივად გამოიყურება.

იფიქრეთ განათებაზე

ფოტოს ყველაზე მეტად დღის სინათლე უხდება. ფოტოგრაფების საყვარელი პერიოდია დილა ან საღამო. მზის ჩასვლის განათება კი იდეალურია. შუადღის კაშკაშა სხივების ფონზე ფოტოს გადაღება ნამდვილად არ ღირს, რადგან სახეზე მკვეთრად კონტრასტული ჩრდილები გექნებათ. არ არის სასურველი, რომ სინათლის წყაროს პირდაპირ ან ქვეშ დადგეთ, რადგან ამ დროს სახეზე და თვალების ირგვლივ ზედმეტი ლაქები გაგიჩნდებათ. არასასურველი ჩრდილების თავიდან ასარიდებლად, თავი ოდნავ აწიეთ და  სახე სინათლისკენ მიაბრუნეთ.

დაიცავით ფოტოგრაფიის უმარტივესი წესები

თუ თავად იღებთ ფოტოს, დააკვირდით, რას ახვედრებთ კადრში და როგორი იქნება კომპოზიცია. მესამე წესიც დაიმახსოვრეთ: კადრი აზრობრივად 9 ტოლ ნაწილად უნდა დაჰყოთ, ხაზების გადაკვეთის წერტილებში კი ძირითადი ობიექტები მოახვედროთ.

არ დაგავიწყდეთ თეთრი ბალანსის გასწორება, რომ ობიექტები, რომელთაც ჩვენ თეთრად ვხედავთ, ფოტოზეც იმავე ფერში გამოჩნდეს. ტელეფონის შემთხვევაში შეგიძლიათ დავაჭიროთ ეკრანის ნათელ ან უფრო მუქ ადგილს და ამის მიხედვით განვსაზღვროთ, რომელი კადრი იქნება უმჯობესი.

როგორ მოვიქცე გადაღების დროს?

სცადეთ, თვალებით ემოცია გადმოსცეთ

ყველაზე მთავარი რჩევაა: შეიყვარეთ კამერა. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ წინ არის არა ფოტოაპარატი, არამედ საყვარელი ადამიანი. ასე თქვენ დადებითი ემოციის გადმოცემას შეძლებთ.

გადაღებამდე თვალები დაახამხამეთ

ეს რჩევა მათთვის არის, ვისაც ფოტოზე თვალები ხშირად ეხუჭება. გადაღების დაწყებამდე თვალები რამდენჯერმე დაახამხამეთ, შემდეგ კი მკვეთრად გაახილეთ, თუმცა ძალიანაც ნუ დააჭყეტთ.

მიიღეთ თქვენთვის მოსახერხებელი და ბუნებრივი მდგომარეობა

ეცადეთ კალის გაშეშებულ ჯარისკაცს არ დაემსგავსოთ: არ ღირს, ხელების სხეულზე მიბჯენა ან ფეხების ერთმანეთზე მიტყუპება. თუ გინდათ, უფრო მოხდენილად გამოიყურებოდეთ, გვერდულად დადექით და ოდნავ მოხარეთ ის ფეხი, რომელიც კამერასთან უფრო ახლოს არის. სჯობს ქვედა ყბა და ტუჩები მოადუნოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი გამომეტყველება იქნება შებოჭილი, რაც არაბუნებრივად გამოგაჩენთ.

შეარჩიეთ რაკურსი

უნდა გახსოვდეთ, რომ ყველაზე დიდი და მოცულობითი გამოჩნდება თქვენი სხეულის ის ნაწილი, რომელიც ობიექტივთან უფრო ახლოს არის. აქ ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა არის თქვენი მიზანი. ამ ხრიკის მეშვეობით შეგიძლიათ თქვენი ფიგურის გარკვეული ნაწილის ხაზგასმა ან პირიქით, დამალვა. მაგალითაად, იმისათვის, რომ უფრო მაღალი გამოჩნდეთ, საკმარისია ფოტოგრაფს სთხოვოთ ოდნავ ჩამოჯდეს და ფოტო დაბლიდან გადაიღოს. თუმცა ამ შემთხვევაში, შესაძლებელია, სხეულის პროპორცია დაირღვეს. მაგალითად, ნიკაპი შეიძლება უფრო მასიური გამოჩნდეს.

იმოძრავეთ

შეიცვალეთ მდებარეობა და სთხოვეთ ფოტოგრაფს, თან გამოგყვეთ. თუ თქვენ ფოტოს დოკუმენტისთვის არ იღებთ, მოძრაობაში გადაღებული სურათი ბევრად ბუნებრივია. სტატიკური პოზირება ხომ ბევრად რთულია. ფოტოგრაფმაც უნდა იმოძრაოს, რათა ფოტოები სხვადასხვა რაკურსითა და ხედით გადაიღოს.

როგორ გადავიღო სელფი?

პირველ რიგში, კამერა გაწმინდეთ

უბრალოდ შეგახსენებთ, რომ უმჯობესია, თუ წინა კამერაზე არ იქნება თითის ანაბეჭდები ან წვეთები.

ირგვლივ მიმოიხედეთ

მიმოიხედეთ, რა ხდება თქვენს ზურგს უკან. თუ თქვენი მიზანია მაქსიმალურად წარმატებული ავტოპორტრეტის გადაღება, უკანა ფონზე ნამდვილად არ გჭირდებათ სევდიანი ან უხერხულ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანები. გამონაკლისია, როდესაც ეს ყველაფერი ავტორის კონცეფციის ან უწყინარი ხუმრობის ნაწილია.

შეარჩიეთ თავისა და სხეულის მდებარეობა

ცოტას თუ გამოსდის კარგი ფოტო მკაცრ ანფასში. ამიტომაც სახის შებრუნების ოპტიმალური კუთხეა 45 გრადუსი. სანამ ცდით, იქამდე შეგიძლიათ გაივარჯიშოთ კიდეც.

არ გადაიღოთ ფოტო ინსტაგრამის კამერით

ასე მხოლოდ ერთი ფოტოს გადაღებაა რეკომენდებული. უმჯობესია, სელფები ჩვეულებრივი კამერით გადაიღოთ, შემდეგ კი მისაღები ვარიანტი შეარჩიოთ.

თუ თქვენ ჯგუფურ სელფის იღებთ, ოპერატიულად იმოქმედეთ

იქამდე უნდა მოასწროთ სელფის გადაღება, სანამ ყველა კონცენტრირებულია. თუ პროცესი გაჭიანურდა, ადამიანები მოძრაობას დაიწყებენ და ყურადღება გაეფანტებათ. როგორც წესი, თქვენ ამ დროს რამდენიმე კადრს იღებთ, მაგრამ ნუ გექნებათ იმედი, რომ ყველა მოგეწონებათ.

გადაღების დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ უბრალოდ დაისვენოთ ან დაიწყოთ იმ ფოტოების დამუშავება, რომელთაც საჭიროდ მიიჩნევთ.

რა უნდა გავაკეთო აუცილებლად?

ფოტოს კადრირება აუცილებელია. ამისათვის კი მესამე წესი გაიხსენეთ. შეარჩიეთ ჰორიზონტი, თეთრი ბალანსი გაასწორეთ, სიმკვეთრე და კონტრასტულობა რამდენიმე პუნქტით შეცვალეთ. ეს ყველაფერი შეგიძლიათ ფოტოს დასამუშავებელ პოპულარულ აპლიკაციებში გააკეთოთ. ეცადეთ ზედმეტი არ მოგივიდეთ, რადგან ჭარბი დოზით ხელოვნურობა აშკარად თვალში საცემია. თუმცა, მეორე მხრივ, გადანათებულ ან ძალიან ჩაბნელებულ ფოტოს მაინც ვერ უშველით.

რა არ უნდა გავაკეთო?

სასურველია, ფერები არ დააკორექტიროთ. ეს იმ შემთხვევას ეხება, როდესაც თქვენ ერთ ობიექტს აფერადებთ, სხვები კი ფოტოზე შავ-თეთრია. ფონს ფილტრის მეშვეობით ხელოვნურად ნუ გააბუნდოვნებთ. არ გაითეთროთ კბილები, არ გაიფერადოთ თვალები, არ ეცადოთ ნაკეცების, ნაოჭების ან ფერიმჭამელების კორექტირებას. თუ წელის დაწვრილებას შეეცდებით, ამას შესაძლებელია სხვა ობიექტების დეფორმაცია მოჰყვეს. არ ღირს, ფოტოზე არარსებული კომპონენტების მიხატვაც. მაგალითად, წამწამების გახშირება ან ხალის ჩამატება.

რომელი აპლიკაციით ვისარგებლო?

შესაბამისი ინსტრუმენტები თქვენს ტელეფონში უკვე არის. როგორც წესი, იქ შესაძლებელია ჰორიზონტის გასწორება და ფოტოს კადრირება. ფოტოს დასამუშავებელი ყველაზე მარტივი და პოპულარული აპლიკაციებია: Facetune (iOS  და Android ), VSCO (iOS და Android) და FaceApp (iOS და Android).

ქეთევან ნინუაhttp://tiflisnews.ge
საინფორმაციო სააგენტო tiflisnews.ge კონტაქტი- ☎️ 555 100 929

ონკოპლასტიკური ქირურგი საზოგადოებას აფრთხილებს

მამოლოგი, ონკოპლასტიკური ქირურგი, პროფესორი – ირაკლი კოხრეიძე სოლარიუმის მოხმარებასთან დაკავშირებით საზოგადოებას აფრთხილებს. „ირაკლი კოხრეიძის საკონსულტაციო ცენტრის“ მიერ გავრცელებულ ინტერვიუში კითხვაზე, მითია თუ რეალობა, რომ ხშირი გარუჯვა სოლარიუმში, კანის კიბოს განვითარების რისკს ზრდის, მამოლოგი პასუხობს, რომ ეს აბსოლუტური რეალობაა:„მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციამ სოლარიუმი მიაკუთვნა ნომერ პირველ კანცეროგენების ჯგუფს, ვისაც არ უნდა ეწყინოს ნუ რა ვქნა, ასეა – ამიტომ სოლარიუმი კატეგორიულად არა, რაც შეეხება მზის სხივებს და რუჯს, რუჯი და მზის სხივები შეიძლება, ოღონდ მანამ,სანამ მზე იქნება ზენიტში, ანუ დილის საათებში და დღის ბოლოს (16:00 საათის შემდეგ) თავისუფლად შეგიძლიათ მიიღოთ მზის სხივები, ეს არის თქვენი ორგანიზმისთვის აუცილებელი“ – ამბობს ექიმი.

მარტა კოსი – ვისურვებდი, საქართველო, ქართველი ხალხის უზარმაზარი მხარდაჭერით, დღეს მოლდოვისა და უკრაინის დონეზე იყოს

როგორც იცით, საქართველო მხოლოდ ქაღალდზეა კანდიდატი ქვეყანა, ვწუხვარ ამის გამო, – ამის შესახებ გაფართოების საკითხებში ევროკომისარმა, მარტა კოსმა ქართული მედიასაშუალების ჟურნალისტის კითხვის საპასუხოდ განაცხადა.კოსის თქმით, „ისურვებდდა, საქართველო, ქართველი ხალხის უზარმაზარი მხარდაჭერით, დღეს მოლდოვისა და უკრაინის დონეზე იყოს“.„როგორ გავაგრძელებთ ქვეყანასთან ურთიერთობას, ძირითადად დამოკიდებულია, როგორ ხედავენ წევრი სახელმწიფოები მომავალს, მაგრამ ბევრი რამ, რაც საქართველოში ახლა ხდება, წარმოდგენილი იქნება ოქტომბრის ბოლოს გაფართოების ანგარიშებში. შეგიძლიათ, წარმოიდგინოთ, რა მიმართულებით წავა“, – აღნიშნა მარტა კოსმა.

მძიმე ავარია ქუთაისში

ქუთაისში, გუგუნავას ქუჩაზე, მოძრავი ავტომობილი გაჩერებულ მანქანას დაეჯახა, რომელიც ინერციით ქვეითად მოსიარულე ქალს შეეჯახა.ამის შესახებ „ინფო იმერეთი“ წერს.ადგილზე მობილიზებული იყო პოლიცია და სასწრაფო სამედიცინო დახმარების ჯგუფი, დაშავებული კლინიკაში გარდაიცვალა.შსს-მ მომხდარზე გამოძიება სისხლის სამართლის კოდექსის 276-ე მუხლით დაიწყო.

ყოფილი ჟურნალისტი, ნოდარ ჩაჩუა ნარკოდანაშაულის ბრალდებით დააკავეს

ყოფილი ჟურნალისტი, ნოდარ ჩაჩუა ნარკოდანაშაულის ბრალდებით დააკავეს. ამის შესახებ ინფორმაცია "რუსთავი 2-ს" საქართველოს პროკურატურაში დაუდასტურეს.გავრცელებული ინფორმაციით, დაკავებულია ნოდარ ჩაჩუას მეუღლეც.პროკურატურის ცნობით, ნოდარ ჩაჩუას ბრალი წარდგენილი აქვს საქართველოს სსკ-ის 260-ე მუხლის პირველი ნაწილით, 260-ე ტერცია მუხლის მეოთხე ნაწილით (ნარკოტიკული საშუალება კოკაინის შეძენა - შენახვა რეალიზაციის მიზნით და რეალიზაცია ) და 260-ე მუხლის მე-2 ნაწილის „ბ“ და 261-ე მუხლის მე-2 ნაწილის „ბ“ ქვეპუნქტით ( ნარკოტიკული საშუალება მეთადონი (ფუძისა) და ფსიქოტროპული ნივთიერება კეტამინის შეძენა - შენახვა), რაც სასჯელის სახედ და ზომად 20 წლამდე ან უვადო თავისუფლების აღკვეთას ითვალისწინებს.თბილისის საქალაქო სასამართლომ ბრალდებულ ნოდარ ჩაჩუას აღკვეთის ღონისძიების სახით პატიმრობა უკვე შეუფარდა.

ეთერ ლიპარტელიანი მსოფლიოს ვიცე-ჩემპიონია

საქართველოს ძიუდოისტთა ნაკრების წევრმა, ეთერ ლიპარტელიანმა აზერბაიჯანის დედაქალაქ ბაქოში მიმდინარე მსოფლიო ჩემპიონატზე ვერცხლის მედალი მოიპოვა.ქალთა შორის 57 კგ წონითი კატეგორიის ფინალში 27 წლის ძიუდოისტი იაპონელ აკარი ომორისთან დამატებით დროში დამარცხდა და მსოფლიო ჩემპიონატზე კარიერაში მეორე მედალი მოიპოვა. 2025 წელს ის მსოფლიო ჩემპიონი ბუდაპეშტში გახდა.ეთერ ლიპარტელიანი ევროპის მოქმედი ჩემპიონიცაა. მიმდინარე წლის აპრილში თბილისში გამართულ კონტიტენტის პირველობაზე მან ოქროს მედალი მოიპოვა. 2026 წლის ძიუდოს მსოფლიო ჩემპიონატზე საქართველოს ნაკრებისთვის ეს მეორე მედალია – შეჯიბრების პირველ დღეს გიორგი სარდალაშვილი (60კგ) ბრინჯაოს პრიზიორი გახდა.

ბოლო სიახლეები