ზაზა ფაჩულია – მადლობა დაფასებისთვის და წმინდა გიორგის სახელობის გამარჯვების ორდენზე წარდგენისთვის, წარმატებები ჩვენს ქვეყანას

ინდური ხალხური მედიცინის ექსპერტი არუნ ხათრი საზოგადოებას მორიგ მნიშვნელოვან რჩევას უზიარებს, რომელიც სახის კანს და მის მოვლას ეხება.არუნის თქმით, იმისთვის, რომ ნაოჭები არ გაჩნდეს, აუცილებელია, რომ მზისგან დამცავი და კანის კარგი დამატენიანებელი გამოვიყენოთ. 

ისევ პრეზიდენტთან უნდა შევიკრიბოთ, ისევ უნდა დაბრუნდეს ყველა კოალიცია და ეს არჩევნები გადავაქციოთ საერთო ეროვნულ სახალხო რეფერენდუმად, – ამის შესახებ „ლელოს“ ლიდერმა, მამუკა ხაზარაძემ ერთ-ერთი მედიის ეთერში თვითმმართველობის არჩევნებზე საუბრისას განაცხადა.ხაზარაძის თქმით, ახლა მნიშვნელოვანია ერთობა.„12 წელია, ეს ადამიანები ვერ მოვიშორეთ, რატომ? რადგან შეცდომებს ვუშვებთ, ემოციას ვართ აყოლილი, არ მიმდინარეობს მსჯელობა, არგუმენტები, არ მიმდინარეობს დისციპლინირებული მუშაობა. ერთს ამბობენ და მეორე შემთხვევაში სხვა რაღაც კეთდება. მხოლოდ და მხოლოდ ერთობა. ისევ პრეზიდენტთან უნდა შევიკრიბოთ, ისევ უნდა დაბრუნდეს ყველა კოალიცია და ეს არჩევნები გადავაქციოთ საერთო ეროვნულ სახალხო რეფერენდუმად. უნდა ჩავიდეთ და უნდა ვთქვათ, რომ საკრებულოსთვის კი არ ვიბრძვით, არამედ დიდი ფუნდამენტის ასაშენებლად, ქართული და ევროპული ფუნდამენტის ასაშენებლად“, – განაცხადა მამუკა ხაზარაძემ.კითხვაზე, „თუ გახვალთ არჩევნებზე, ვინ იქნება მერობის კანდიდატი, თქვენ იქნებით?“, ხაზარაძემ აღნიშნა:„ეს უნდა იყოს სახალხო, პროტესტის ხალხის, პარტიების შეთანხმებული დამოუკიდებელი კანდიდატი, რომელსაც ჩვენ გრიალით გავიყვანთ“, – განაცხადა მამუკა ხაზარაძემ.

ადამიანო! უფალს და ღმრთისმშობელს ებარებოდე!ჯერ ძალიან დაბნეული ვარ დე, მიჭირს მონატრებასთან გამკლავება! მაგრამ გპირდები, რომ უფლის შეწევნით, როგორი თამუნაც გიყვარს და მოგწონს ისეთი ვიქნები!უბრალიდ დრო მჭირდება რომ შენს მონატრებასთან ერთად ვისწავლო ცხოვრება! მიყვარხარ!" - წერს თამუნა მდივანი.

ზეთისხილი შეიძლება იყოს მწვანე და შავი ფერის, იმისდა მიხედვით, თუ როდის არის დაკრეფილი. რაშია მწვანე უმწიფარია და შავი მთლიანად დამწიფებულია.მწვანე ზეთისხილს მეტი ნატრიუმი აქვს და მეტად მარილიანია, ვიდრე შავი ზეთისხილი. მწვანე ზეთისხილს ასევე აქვს მეტად მწარე გემო, ვიდრე შავ ზეთისხილს. მწვანე ზეთისხილი გადის დუღილის პროცესს. მწიფე, ანუ შავი ზეთისხილი დუღილის პროცესს არ გადის. ორივე მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, მაგრამ თუ ზეთისხილის ყველაზე ჯანსაღ ვარიანტს ეძებთ, მწვანე ზეთისხილს აქვს მცირე უპირატესობა, რადგან მწვანე ზეთისხილი მეტ პოლიფენოლს შეიცავს. საკვები ნივთიერებების შემადგენლობის მიხედვით, შავსა და მწვანე ზეთისხილს შორის მცირე განსხვავებაა და საბოლოო ჯამში, ორივე მათგანი სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის.სუფრის კოვზი (16 გრ) ზეთისხილი (გაწურული) შეიცავს:18 კკალ / 68 კჯ; 0.1 გრ ცილა; 1.8 გრ ცხიმი; 0.6 გრ ბოჭკო; 15 მგ კალიუმი; 10 მგ კალციუმი ზეთისხილი მდიდარია მარილით, გამომდინარე იქიდან, რომ შენახულია მარილწყალში რომელიც შეიცავს დაახლოებით 0,6 გრ მარილს ხუთ ზეთისხილზე.ზეთისხილი მდიდარია მცენარეული ნაერთებით პოლიფენოლებით, რომლებსაც აქვთ ეფექტური ანტიოქსიდანტური თვისებები. ამ ნაერთების სასარგებლო ეფექტი მოიცავს რიგი ქრონიკული დაავადებების რისკის შემცირებას, როგორიცაა ათეროსკლეროზი და კიბო.მდიდარია გულისთვის სასარგებლო ცხიმებითზეთისხილის ცხიმი არის მონო-უჯერი ცხიმოვანი მჟავები და კერძოდ, ოლეინის მჟავა. ეს ცხიმი უკავშირდება ჯანმრთელობის უამრავ სარგებელს, მათ შორის ანთების შემცირებას და გულისა და ნაწლავების ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობასმიუხედავად იმისა, რომ მაღალია ცხიმებით, დაახლოებით 70 პროცენტი არის სასარგებლო მონო-უჯერი ცხიმები, რომელსაც ეწოდება ოლეინის მჟავა. ეს ცხიმოვანი მჟავა დაკავშირებულია გულის დაავადების შემცირებულ რისკთან, რადგან ოლეინის მჟავა ხელს უწყობს ქოლესტერინის ბალანსის რეგულირებას და ამცირებს არტერიულ წნევას.მდიდარია E ვიტამინითზეთისხილი E ვიტამინის სასარგებლო წყაროა, ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულის უჯრედების დაზიანებისგან დაცვაში, პოტენციურად ეხმარება ისეთი ქრონიკული დაავადებების რისკის შემცირებას, როგორიცაა ათეროსკლეროზი და პარკინსონის დაავადება.არის ანთების საწინააღმდეგო საკვებიზეთისხილის ერთ-ერთ პოლიფენოლს ოლეოკანტალი ჰქვია. მოქმედებს როგორც ანთების საწინააღმდეგო. საინტერესოა, რომ ეს სასარგებლო თვისება ასოცირდება დადებით ცვლილებებთან რევმატოიდული ართრიტის მქონე პაციენტებში.ანტიკანცეროგენიამცენარეული დამცავი ნაერთებითა და ოლეინის მჟავით მდიდარია, ზეთისხილი შეიძლება დაგვეხმაროს კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში.ხელს უშლის ტვინის დაბერებასოლეოკანთოლი, რომელიც ზეთისხილშია, ხელს უწყობს ტვინის ჯანმრთელობას ასაკთან ერთად. ის დაკავშირებულია ალცჰაიმერის დაავადების და სხვა მდგომარეობების შემცირებულ რისკთან.ფერმენტირებული საკვებიაზეთისხილი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ფერმენტირებული საკვებია, ასეთი საკვების მიღებით ზრდით სასარგებლო ბაქტერიებსა და ფერმენტებს ნაწლავის მიკროფლორში, რამაც შეიძლება გაზარდოს ნაწლავის მიკრობიომისა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობა და ხელი შეუწყოს იმუნური ფუნქციების გაუმჯობესებას.შეუძლია ხელი შეუწყოს ძვლების ჯანმრთელობასზეთისხილში შემავალი მცენარეული ნაერთები ხელს უშლის ძვლის დაკარგვის თავიდან აცილებას.შეიძლება დაეხმაროს მადის დარეგულირებასუჯერი ცხიმებითა და ბოჭკოებით მდიდარი ზეთისხილი ხელს უწყობს მადის დარეგულირებას და ნაყროვანების განცდას, რაც ხელს უწყობს წონის მართვას.შეიძლება თუ არა ზეთისხილი ყველასთვის?დამუშავების პროცესი, ზრდის მარილის შემცველობას, ასე რომ, მნიშვნელოვანია მისი ზომიერად მოხმარება. თუმცა, საერთო ჯამში, ჯანმრთელ ადამიანებში ის უსაფრთხო და ჯანსაღ საკვებად ითვლება.

ანდრია რაზმაძეს საზოგადოების დახმარება სჭირდება. მას სასწრაფოდ ესაჭიროება თურქეთში ტრანსპორტირება და მკურნალობა. ამის შესახებ სოციალურ ქსელში ოჯახის ახლობელი წერს. დახმარების სურვილის შემთხვევაში, თანხა შეგიძლიათ ჩარიცხოთ შემდეგ ანგარიშებზე: საქართველო ბანკი; GE50BG0000000541428496; მიმღები: სალომე ზაუტაშვილი;თი ბი სი ბანკი; GE89TB7504945061100032; მიმღები: სალომე ზაუტაშვილი;