ნიორი და ხახვი არა მხოლოდ არომატული ინგრედიენტებია, არამედ ძლიერი ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებებიც – ამის შესახებ ჯანდაცვის ექსპერტი გიორგი ფხაკაძე სოციალურ ქსელში წერს:
5 მიზეზი, თუ რატომ უნდა მიირთვათ მეტი ხახვი და ნიორი!
🧅ნიორი და ხახვი არა მხოლოდ არომატული ინგრედიენტებია, არამედ ძლიერი ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებებიც. აქ არის 5 მთავარი მიზეზი, რატომ უნდა გახდეს ეს პროდუქტები თქვენი ყოველდღიური რაციონის ნაწილი! 👇
1️⃣ ნიორი და ხახვი – კიბოს წინააღმდეგ ბუნებრივი ფარი 🎗️ნიორი და ხახვი შეიცავს გოგირდოვან ნაერთებს და ფლავონოიდებს, რომლებიც ძლიერი ანტიოქსიდანტებია. კვლევებმა აჩვენა, რომ მათი რეგულარული მოხმარება შესაძლოა 60%-ით შეამციროს ზოგიერთი ტიპის კიბოს განვითარების რისკი.
2️⃣ ძლიერი დაცვა ვირუსებისა და ინფექციებისგან 🦠ნიორი აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ხელს უწყობს გაციების და გრიპის სწრაფად მკურნალობას 🤧. ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი მეთოდი? – პირველივე სიმპტომების დროს ერთი კბილი ნიორის მიღება! 🧄 ასევე, ცხელი ხახვის სუპი შესანიშნავი დამატებითი საშუალებაა.
3️⃣ ბუნებრივი ანტიბაქტერიული საშუალება 🛡️ნიორი ცნობილია თავისი ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული თვისებებით. ის კლავს მავნე მიკრობებს, ნაწლავურ პარაზიტებს და სოკოვან ინფექციებს. ხახვიც იგივე ეფექტს იძლევა, განსაკუთრებით ბაქტერიების და ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლისას.
4️⃣ ნიორი და ხახვი ქოლესტერინის გასაკონტროლებლად 🫀კვლევების მიხედვით, ნიორი ხელს უწყობს ცუდი ქოლესტერინის (LDL) შემცირებას და კარგი ქოლესტერინის (HDL) მატებას. ხახვიც ამ ეფექტს ავლენს, განსაკუთრებით, თუ ნედლად მიირთმევთ (მაგალითად, სალათებში ან სენდვიჩებში).
5️⃣ გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესება ❤️ნიორი ამცირებს არტერიულ წნევას, ხოლო ხახვი ხელს უშლის თრომბების წარმოქმნას, რაც ამცირებს გულის შეტევისა და ინსულტის რისკს.
🏠 როგორ მოვამზადოთ ნიორის ზეთი ყურის ტკივილის სამკურნალოდ?
ინგრედიენტები:
✅ 1 კბილი ნიორი 🧄
✅ 2-4 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი 🫒✅ პატარა მინის ბოთლი
✅ ბამბის ტამპონიმომზადება:
1️⃣ დაჭყლიტეთ ნიორი და მოათავსეთ ქვაბში ზეითუნის ზეთთან ერთად.
2️⃣ დაბალ ცეცხლზე გააცხელეთ (არ უნდა ადუღდეს).
3️⃣ გააჩერეთ 10-15 წუთი, შემდეგ გაწურეთ და ჩაასხით მინის ბოთლში.გამოყენება:
🩺 დაზარალებული ყური ზემოთ უნდა იყოს მიმართული.
🩺 ჩაიწვეთეთ 2-3 წვეთი თბილი ნიორის ზეთი და ნაზად ჩადეთ ბამბის ტამპონი, რომ ზეთი არ გადმოვიდეს.
🩺 გაიჩერეთ 10-15 წუთი.„ნიორი და ხახვი არამარტო გასაოცარი ბუნებრივი ანტიბიოტიკებია, არამედ ძლიერი ანტიოქსიდანტებიც. მათი რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაცვას და ზოგადად ორგანიზმის გაჯანსაღებას!“ – წერს გიორგი ფხაკაძე