სამშაბათი, მარტი 31, 2026

გამოვლინდა ასაკი, რომლის შემდეგაც იწყება ტვინის დაბერება

გონებრივი პროცესების თვალსაზრისით, დაბერების პროცესის დასაწყისი აღინიშნება 25-დან 35 წლამდე ასაკში.

ასაკთან ერთად ტვინის მოცულობა თანდათან მცირდება, განსაკუთრებით შუბლისა და საფეთქლის წილებში, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მაღალ ფსიქიკურ ფუნქციებზე, როგორიცაა დაგეგმვა, გადაწყვეტილების მიღება და მეხსიერება. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანში ნეირონების რაოდენობა გარკვეულ ასაკამდე შედარებით სტაბილური რჩება, ტვინი დაბერებისას თანდათან კარგავს მათ.

ეს გამოწვეულია დაბერების ბუნებრივი პროცესებით და შეიძლება გამწვავდეს ისეთი ფაქტორებით, როგორიცაა სტრესი, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა და ავადმყოფობა.

თეთრი ნივთიერება, რომელიც შედგება მიელინირებული აქსონებისაგან, რომლებიც აკავშირებენ ნერვულ უჯრედებს და უზრუნველყოფენ მათ შორის სიგნალის გადაცემას, ასევე განიცდის ცვლილებებს. ასაკთან ერთად მიელინი მცირდება და სინაფსური კავშირების რაოდენობა (აქსონების შეხების წერტილები სხვა ნეირონებთან) მცირდება, რაც ამცირებს ნეირონებს შორის სიგნალის გადაცემის სიჩქარეს და სიზუსტეს.

ტვინის ვარჯიშის მრავალი მეთოდი არსებობს, მათ შორის წიგნების კითხვა, თავსატეხების ამოხსნა და კომპიუტერული აპლიკაციების გამოყენება, რომლებიც უზრუნველყოფენ ინტერაქტიულ გამოწვევებს მეხსიერების, ყურადღების და ანალიტიკური უნარების განვითარებაში. ყველა ეს მეთოდი ხელს შეუწყობს ტვინის დაბერების შენელებას.

11 პროდუქტი, რომლის მიღებაც შეაფერხებს დემენციის პროცესების განვითარებას:

👉 მსხალი,

👉 ზეითუნის ზეთი,

👉 ღვინო (მხოლოდ მცირე რაოდენობით და წითელი),

👉 პომიდვრის საწებელი,

👉 სალათის ფურცლები,

👉 პარკოსნები,

👉 ჩაი,

👉 ისპანახი,

👉 ბროკოლი,

👉ფორთოხალი,

პომიდორი.ტვინის დაბერება არის სიბერით განპირობებული ტვინში თანდათანობითი ცვლილებების პროცესი. ეს ცვლილებები არის ცვლილებები, რომლებიც ხდება ყველა ადამიანში ასაკის მატებასთან ერთად და ცვლილებები, რომლებიც განვითარებულია სპეციფიკური დაავადებების (მათ შორის, არაღიარებული) გამო.

ქეთევან ნინუაhttp://tiflisnews.ge
საინფორმაციო სააგენტო tiflisnews.ge კონტაქტი- ☎️ 555 100 929

გიორგი ვაშაძე – ჩვენთვის მნიშვნელოვანია, ვიყოთ ამერიკის მძლავრი რეგიონალური პარტნიორი, ეს არის ჩვენი გზა

ჩვენთვის ამერიკა ნომერ პირველი სტრატეგიული პარტნიორია. სამწუხაროდ, „ოცნებამ“ ბოლომდე გააფუჭა ურთიერთობა, – ამის შესახებ „ოპოზიციური ალიანსის“ ერთ-ერთმა ლიდერმა, გიორგი ვაშაძემ განაცხადა.ვაშაძეს კითხვა დაუსვეს საქართველოს პრემიერ-მინისტრ ირაკლი კობახიძისა და აშშ-ის სახელმწიფო მდივნის, მარკო რუბიოს სატელეფონო საუბრის შესახებ.„ძალიან ვწუხვარ, რომ 2 აპრილიდან, სწორედ რეჟიმის დამსახურებით, მაგალითად, ათწლიანი, მრავალჯერადი ვიზებიც აღარ გვექნება და ერთჯერადი ვიზების აღება მოუწევთ საქართველოს მოქალაქეებს. რამდენი ადამიანია, ვინც საგანმანათლებლო, ბიზნესის მიზნით დადიოდა და ამით ზიანდება. ჩვენთვის მნიშვნელოვანია, ვიყოთ ამერიკის მძლავრი რეგიონალური პარტნიორი. ეს არის ჩვენი გზა, სამწუხაროდ, ეს არ არის რეჟიმის გზა. დარწმუნებული ვარ, ამაზე იქნებოდა საუბარი“, – განაცხადა გიორგი ვაშაძემ.ცნობისთვის, 30 მარტს აშშ-ის სახელმწიფო დეპარტამენტმა გაავრცელა განცხადება, რომ მარკო რუბიოსა და ირაკლი კობახიძეს შორის სატელეფონო საუბარი შედგა. „მათ განიხილეს ორმხრივი ინტერესის სფეროები, მათ შორის კავკასიისა და შავი ზღვის რეგიონში უსაფრთხოება“, – განაცხადა სახელმწიფო დეპარტამენტის წარმომადგენლმა, ტომი პიგოტმა.სატელეფონო ზარს გამოეხმაურა საქართველოს პრემიერ-მინისტრი ირაკლი კობახიძეც, რომელმაც აღნიშნა: „მარკო რუბიოსთან პროდუქტიული საუბარი მქონდა, განვიხილეთ პარტნიორობის გადატვირთვისა და სამხრეთ კავკასიაში საქართველოს როლის გაძლიერების მნიშვნელობა“.

დუბაის სანაპიროსთან ირანმა ქუვეითის დროშის ქვეშ მცურავ ტანკერზე იერიში მიიტანა

სამშაბათს გამთენიისას, დუბაის სანაპიროსთან ახლოს, ირანმა სრულად დატვირთულ ნავთობტანკერზე იერიში მიიტანა. „როიტერის“ ცნობით, თავდასხმის შედეგად ტანკერზე ცეცხლი გაჩნდა.ამასთან, მედიის ინფორმაციით, თავდასხმის ობიექტი ქუვეითის დროშის ქვეშ მცურავი სავაჭრო გემი „ალ-სალმი“ იყო.გემის მფლობელმა კომპანიაში Kuwait Petroleum Corp-ში განაცხადეს, რომ თავდასხმამ ხანძარი და ხომალდის კორპუსის დაზიანება გამოიწვია.არაბთა გაერთიანებული საამიროების ხელისუფლებამ მოგვიანებით განაცხადა, რომ ხანძრის ჩაქრობა დროულად შეძლეს. ნავთობის გაჟონვისა და ეკიპაჟის წევრების დაშავების შესახებ ინფორმაცია არ ვრცელდება.როგორც „როიტერი“ წერს, ირანმა ტანკერზე იერიში მას შემდეგ მიიტანა, რაც აშშ-ის პრეზიდენტმა, დონალდ ტრამპმა თეირანი გააფრთხილა, რომ ირანი ჰორმუზის სრუტეს თუ არ გახსნის, ის მის ენერგეტიკულ სადგურებსა და ნავთობის ჭაბურღილებს გაანადგურებს.

გიორგი შარაშიძე – მარო რუბიოსთან საუბრის ლეგიტიმაციად წარმოჩენა სერიოზული არ არის, უნდა დაველოდოთ, ამ საუბრის შინაარსი „ქართული ოცნების“ ქმედებებში გამოჩნდება

ირაკლი კობახიძესა და მარკო რუბიოს საუბარზე სერიოზულ კომენტარს ვერ გავაკეთებთ, ვიდრე შინაარსი არ გვეცოდინება, დიდი ალბათობაა, საუბარი ირანის თემას შეეხებოდა, – ამის შესახებ პარტია „გახარია საქართველოსთვის“ წევრმა, დეპუტატმა, გიორგი შარაშიძემ განაცხადა.მისივე თქმით, აშშ ყველას ელაპარაკება, თუმცა მთავარი საუბრის შინაარსია.„ამ თემაზე სერიოზულ კომენტარს ვერ გავაკეთებთ, ვიდრე საუბრის შინაარსი არ გვეცოდინება. ის ინფორმაცია რაც გავრცელდა, საკმაოდ მწირია. დიდი ალბათობაა , რომ საუბარი ირანის თემას შეეხებოდა, რაც გასაკვირი ნამდვილად არ არის. თუმცა დანარჩენს დრო გამოაჩენს. საუბრის და დიალოგის შეფუთვა და წარმოჩენა ლეგიტიმაციად სერიოზული არ არის. ჩვენ კარგად ვიცით, რომ ამერიკის შეერთებული შტატები ყველას ელაპარაკება, მაგრამ ეს მთავარი არ არის. მთავარია ჩვენ საუბრის შინაარსი ვიცოდეთ.ვერც იმას გეტყვით, რომ ეს შეიძლება ამერიკა-საქართველოს ურთიერთობების გადატვირთვის დასაწყისია. დრო ყველაფერს გამოაჩენს. ჩვენ არ ვიცით, რეალურად რა გზავნილები იყო გახმოვანებული ამერიკის სახელმწიფო მდივნის მხრიდან, ამერიკის შეერთებული შტატების პოზიცია არ ვიცით და ვიდრე არ გვეცოდინება ძალიან რთულია ამაზე რამე სერიოზული კომენტარის გაკეთება. უნდა დაველოდოთ, დრო გამოაჩენს, ამ საუბრის შინაარსი „ქართული ოცნების“ ქმედებებში გამოჩნდება“, – განაცხადა შარაშიძემ.ცნობისთვის, აშშ-ის სახელმწიფო მდივანს, მარკო რუბიოსა და საქართველოს პრემიერ-მინისტრს, ირაკლი კობახიძეს შორის სატელეფონო საუბრის შესახებ ინფორმაცია აშშ-ის სახელმწიფო დეპარტამენტმა გაავრცელა. დეპარტამენტის ცნობით, „სახელმწიფო მდივანი მარკო რუბიო დღეს ესაუბრა საქართველოს პრემიერ-მინისტრ ირაკლი კობახიძეს. მათ განიხილეს ორმხრივი ინტერესის სფეროები, მათ შორის კავკასიისა და შავი ზღვის რეგიონში უსაფრთხოება“.ამასთან, ირაკლი კობახიძემ მარკო რუბიოსთან საუბრის შესახებ აღნიშნა: „მარკო რუბიოსთან პროდუქტიული საუბარი მქონდა, განვიხილეთ პარტნიორობის გადატვირთვისა და სამხრეთ კავკასიაში საქართველოს როლის გაძლიერების მნიშვნელობა“.

ირაკლი ქადაგიშვილი – 31 მარტის რეფერენდუმს ყველა დავეთანხმეთ, ამ დროს სხვადასხვა პოლიტიკური შეხედულებები მეორეხარისხოვანი იყო, დამოუკიდებლობისთვის ბრძოლა დღესაც გრძელდება

1991 წლის 31 მარტს ყველა პოლიტიკოსმა, ქართველმა ერმა საქართველოს დამოუკიდებლობის  საყოველთაო დემონსტრირებას დაუჭირა მხარი. მას შემდეგ საქართველოს მარტივი გზა არ აქვს გავლილი, დამოუკიდებლობისთვის ბრძოლა დღესაც გრძელდება, – ამის შესახებ პარლამენტის თვითმმართველობის კომიტეტის თავმჯდომარე ირაკლი ქადაგიშვილმა საქართველოს პირველ არხს განაცხადა.მისივე თქმით, ამ დროს სხვადასხვა სამართლებრივი თუ პოლიტიკური შეხედულებები მეორეხარისხოვანი იყო.„საინტერესო მოვლენები ვითარდებოდა, როცა რეფერენდუმი ცხადდებოდა, რადგან ეროვნული მოძრაობის ნაწილი მხარს არ უჭერდა საბჭოთა კავშირში საქართველოს სოციალისტური საბჭოთა რესპუბლიკის ყოფნის კანონიერებას. რეფერენდუმით ირიბად ვაღიარებდით, რომ საბჭოთა კავშირის შემადგენლობაში ვიყავით. ანუ, პოლიტიკურად ვაღიარებდით, თორემ, რა თქმა უნდა, დე ფაქტო ვიყავით. საკითხი საბოლოოდ როცა გადაწყდა, რეფერენდუმს ყველა დავეთანხმეთ, რადგან საჭირო იყო მთელი ერის ერთსულოვნების ჩვენება. ამ დროს სხვადასხვა სამართლებრივი თუ პოლიტიკური შეხედულებები მეორეხარისხოვანი უნდა ყოფილიყო და ასეც მოხდა. მაშინ, ყველა პოლიტიკოსმა და ქართველმა ერმა საქართველოს დამოუკიდებლობის საჯარო, საყოველთაო დემონსტრირებას დაუჭირა მხარი. მას შემდეგ საქართველოს მარტივი გზა არ აქვს გავლილი და რეალური დამოუკიდებლობისთვის ბრძოლა დღესაც გრძელდება. ბრძოლა გვიწევს, ქართველმა პოლიტიკოსებმა გააცნობიერონ, რომ პირველ რიგშია საქართველო, მისი ეროვნული ინტერესები და შემდეგ სხვა სახელმწიფოების ინტერესები, კავშირები. მსოფლიოში საერთაშორისო წესრიგი როცა მორღვეულია, ასეთ პირობებში მნიშვნელოვანია, ეროვნული ინტერესების დაცვის პოლიტიკური უნარი გქონდეს, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ. ქვეყნის ეროვნული ინტერესების დაცვისთვის ბრძოლა გვიწევს გარე და შიდა შემოტევებთან დაკავშირებით“, – განაცხადა ირაკლი ქადაგიშვილმა.

სპარსეთის ყურის ქვეყნები აშშ-ს მოუწოდებენ, ირანზე სამხედრო ზეწოლა გააგრძელოს – მედია

აშშ-ის სპარსეთის ყურის მოკავშირეები, საუდის არაბეთისა და არაბთა გაერთიანებული საამიროების ხელმძღვანელობით, აშშ-ის პრეზიდენტ დონალდ ტრამპს მოუწოდებენ, ირანის წინააღმდეგ ომი გააგრძელოს და ამტკიცებენ, რომ ერთთვიანი დაბომბვის ოპერაციით თეირანი საკმარისად არ დასუსტებულა, - ინფორმაციას Associated Press-ი აშშ-ის, ისრაელისა და სპარსეთის ყურის ქვეყნების ოფიციალურ პირებზე დაყრდნობით ავრცელებს, რომლებმაც ანონიმურობის პირობით ისაუბრეს.წყაროების ცნობით, საუდის არაბეთის, არაბთა გაერთიანებული საამიროების, ქუვეითის და ბაჰრეინის ოფიციალურმა პირებმა პირად საუბრებში განაცხადეს, რომ არ სურთ სამხედრო ოპერაციის დასრულება მანამ, სანამ ირანის ხელმძღვანელობაში მნიშვნელოვანი ცვლილებები ან ირანის ქცევაში დრამატული ცვლილება არ მოხდება.გავრცელებული ინფორმაციით, დისკუსიები დახურულ კარს მიღმა გაიმართა.

ბოლო სიახლეები