დიეტა

დიეტა რომელმაც სოციალური ქსელი დაიპყრო

ეს არის ეფექტური დიეტა დაახლოებით 10 დღე გააგრძელეთ დილით დალიეთ ერთი ჭიქა წყალში გახსნილი მაწონი უშაქრო 12 საათზე 100 გრამი ხაჭო ან 1ცალი მოხარშული კვერცხი 15 საათზე 1ცალი გრეიფრუტი, 2 ცალი ვაშლი 17 საათზე 100 გრამი შოკოლადი 19 საათზე ისევ ერთი ჭიქა მაწონი წყალში გახსნილი.

დაწვრილებით »

განტვირთვის კვირა კიტრზე: რჩევები და რეცეპტები

ყველა დიეტას თავისი სეზონი აქვს. ახლა სწორედ ის დროა, განტვირთვის დღეები კიტრის დიეტით გავაკეთოთ და ცხელ სეზონს ფორმაში შევხვდეთ. კვების ეს რეჟიმი არა მხოლოდ წონის კლებას შეუწყობს ხელს, არამედ გაგათავისუფლებთ შეშუპებისგან, გამოგისწორებთ კანის მდგომარეობას და მოგიწესრიგებთ კუჭ-ნაწლავის მუშაობას. კიტრის დიეტა დაფუძნებულია იმ პრინციპზე, რომ თქვენ იღებთ დიდი რაოდენობით წყალს და მცენარეულ უჯრედისს. ერთიცა და მეორეც ქორფა კიტრში საკმარისზე მეტია, ეს ...

დაწვრილებით »

კუჭ-ნაწლავის “დასაგველი” სალათა – 2 დღეში მინუს 2,5 კგ. დიეტის გარეშე!

თუ ამ სალათას 2 დღე გადაბმული მიირთმევთ, თქვენ გაიწმენდთ ნაწლავებს და მთლიანად ორგანიზმს ზედმეტი წიდებისგან და 2 დღეში 2,5 კგ-ს დაიკლებთ. ამ სალათის მომზადება არც დაგეზარებათ და არც ზედმეტად დაიხარჯებით: აიღეთ 1 საშუალო ზომის ჭარხალი, 1 სტაფილო, 1 ვაშლი, 100 გ კომბოსტო და ყველაფერი დაჭერით წვრილად, ან გახეხეთ მსხვილ სახეხზე, მოასხით ნახევარი ლიმონის წვენი და გემრიელად მიირთვით. ამ სალათით განტვირთვის დღეების მოწყობა ...

დაწვრილებით »

მარტივი გასახდომი ხრიკი, რომელიც ყველა ქალმა უნდა იცოდეს

ამ დიეტის მეშვეობით 7 დღეში 10 კილოგრამს ვიკლებთ და ამასთან, ვინარჩუნებთ წონას, პლუს ვწმენდთ ორგანიზმს წიდებისა და შლაკებისგან. დღე პირველი: სმის დღე (ვსვამთ, რასაც გვინდა (ალკოჰოლის გარდა), მათ შორის, ბულიონს). დღე მეორე: ბოსტნეულის დღე (მივირთმევთ სალათებს ნებისმიერი რაოდენობით. სასურველია, შედიოდეს კომბოსტო, რომელიც ცხიმის წვას უწყობს ხელს). დღე მესამე: სმის დღე. დღე მეოთხე: ხილის დღე (მივირთმევთ ნებისმიერ ხილს, სასურველია, ცხიმისმწველი გრეიპფრუტიც). დღე ...

დაწვრილებით »

მარტივი გასახდომი ხრიკი, რომელიც ყველა ქალმა უნდა იცოდეს!

ამ დიეტის მეშვეობით 7 დღეში 10 კილოგრამს ვიკლებთ და ამასთან, ვინარჩუნებთ წონას, პლუს ვწმენდთ ორგანიზმს წიდებისა და შლაკებისგან. დღე პირველი: სმის დღე (ვსვამთ, რასაც გვინდა (ალკოჰოლის გარდა), მათ შორის, ბულიონს). დღე მეორე: ბოსტნეულის დღე (მივირთმევთ სალათებს ნებისმიერი რაოდენობით. სასურველია, შედიოდეს კომბოსტო, რომელიც ცხიმის წვას უწყობს ხელს). დღე მესამე: სმის დღე. დღე მეოთხე: ხილის დღე (მივირთმევთ ნებისმიერ ხილს, სასურველია, ცხიმისმწველი გრეიპფრუტიც). დღე ...

დაწვრილებით »

კვერცხის დიეტა ნამდვილი სასწაულია! დაიკელით 1 კვირაში მინუს 5 კგ!

კვერცხის დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფი საშუალებაა მოკლე დროში ზედმეტი კილოგრამების მოსაცილებლად. მის ეფექტურობას მეტაბოლური პროცესები განაპირობებს, რომლებსაც ეს პროდუქტი იწვევს ორგანიზმში. თუმცა, ეს დიეტური გეგმა ხანგრძლივი დროისთვის არ არის რეკომენდებული. დიეტის 7-დღიანი გეგმა: დღე 1 • საუზმე: 1 ჭ უცხიმო რძე, 2 მოხარშული კვერცხი, 1 ფორთოხალი • სადილი: 170 გ მოხარშული ქათამი კანის გარეშე და 1 ჭ იოგურტი • ვახშამი: ...

დაწვრილებით »

მე აღმოვაჩინე სწორი გზა წონაში დასაკლებად – ჯინჯერი და წყალი წელის დასაწვრილებლად!

ყოველ დღე ათასობით ადამიანი ხარჯავს დროს ინტერნეტში დიეტისა და წონის დასაკლები მეთოდების საძებნელად. რომლებიც არ მოქმედებს ყველა სახის სხეულისთვის. იდეალურია სპეციალისტის მიერ დანიშნული დიეტა და შეესაბამება თქვენს სხეულს? ამჯერად მოგაწვდით ბუნებრივი სასმელის რეცეპტს, რომელიც დაგეხმარებათ წონაში ადვილად დაიკლოთ და რაც მთავარია გვერდითი ეფექტის გარეშე. ინგრედიენტები წელიწადის ნებისმიერ დროს შეიძლება იპოვოთ, ასე რომ არ დაკარგოთ დრო, ნახეთ საჭირო ინგრედიენტები და გაიგეთ, ...

დაწვრილებით »