4 ინგრედიენტი და 21 წუთი და ეს საოცარი დესერტი მზად არის
Read Time:20 Second
ეს უგემრიელესი დესერტი თამამად შეუძლიათ მიიირთვან დიაბეტიანებმა და მათ, ვინც გლუტეინის გარეშე დიეტას იცავს.
ინგრედიენტები
- დიდი, მწიფე ბანანი – 2 ცალი
- კვერცხი – 4 ცალი
- სასურველი კენკრა
- 1 ჭიქა შაქარი
მომზადების წესები
მომზადება:
გაახურეთ ღუმელი 180 გრადუსამდე. ბანანა დაჭყლიტეთ ჩანგლით ან დააბლენდერეთ. კვერცხი ათქვიფეთ და შეურიეთ ბანანი. მაფინის ფორმებს წაუსვით კარაქი, მოათავსეთ მასში სასურველი კენკრა.
ჩაასხით ბანანისა და კვერცხის მასა (სურვილისამებრ დაუმატეთ ცოტაოდენი დარიჩინი არომატისთვის). აცხვეთ 21 წუთის განმავლობაში.
გაახურეთ ღუმელი 180 გრადუსამდე. ბანანა დაჭყლიტეთ ჩანგლით ან დააბლენდერეთ. კვერცხი ათქვიფეთ და შეურიეთ ბანანი. მაფინის ფორმებს წაუსვით კარაქი, მოათავსეთ მასში სასურველი კენკრა.
ჩაასხით ბანანისა და კვერცხის მასა (სურვილისამებრ დაუმატეთ ცოტაოდენი დარიჩინი არომატისთვის). აცხვეთ 21 წუთის განმავლობაში.
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %
Comments
0
0